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龙南的网络日志May 04 2007年户外活动总结19：情人节万龙滑雪种种原因，又是N长时间没有更新了。补上。。。
08年情人节是07年雪季的第二次去万龙滑雪，这次是轻车熟路，作为领队，带了一哨人马杀向万龙。
既然是情人节我利用领队的职权安排3对小情人大谈他们的罗曼史。偶们在下面捣乱，恶搞了一把。让飞鸟和爱米粒戴着滑雪头盔当众kiss。嘿嘿，我把我的带护颚的头盔让他们带，高难度啊。现在回想起来都乐。
小甜甜带了几个朋友过来，其中一个是中国第一女赛车手谭颖（ROSE），我叫她螺丝。
第二天在雪道上看到小甜甜带着两个菜鸟MM艰难而痛苦的滑行。心肠一软，帮他教螺丝滑雪。从最基本的雪地站立和正确摔倒开始，最后犁式。一个初级道，我们整整滑了一个小时。螺丝在她的博客里是这么评价我的“龙南经过，看我真的是连走都不会的初级状态，好心地过来教我。真是个善良的人啊！”。哈哈，没想到我还是一个好人。螺丝在和我们吃饭的时候，看起来很闷、很内向的。看过她的博客才发现，也是一个很有思想的人。
附上一张我撅着腚教螺丝滑雪的照片（注：腚是土话PP的意思）
我个人喜欢这张，不过怕被螺丝众多的粉丝拍S。还好我的博客看的人少，哈哈。。。
上一张螺丝的照片震撼一下：
我的滑雪照片：
午后的阳光暖洋洋的，一帮FB份子晒阳阳。
合影
偶们又可耻的果滑了。
回到北京，偶们在烤鸭店大吃大喝。
回来座《天下无贼》的火车，到火车的酒吧痛饮。
最后感谢飞鸟、小甜甜、Peter、LaoH牺牲自己的滑雪时间给我们留下的美好影像。
March 16 Live Strong! 1996年9月，年仅25岁的阿姆斯特朗被确诊患有睾丸癌，并已扩散到肺部和脑部，只有50％的存活机会。然而他顽强地战胜病魔，治疗一年后就复出，并在1999年夺得环法自行车赛总成绩冠军，随后每年都成功卫冕。到2004年7月25日，他已成为百年环法大赛历史上的第一位“六冠王”，他也因此被很多美国人奉为自强不息的精神偶像。
1996年12月，阿姆斯特朗在家乡成立了以他的名字命名的基金会，目的是帮助所有身患癌症的人找到称职的医生、恰当的疗法和经受严峻考验的勇气和乐观精神。
今年5月在环法自行车赛之前，兰斯·阿姆斯特朗基金会同赞助商耐克公司联手，并由耐克公司设计出这种黄腕环。它们共制作了500万个黄腕环，每个售价一美元。腕环由类似橡胶的材料硅酮制成，上面还印有阿姆斯特朗的名言“活得坚强”（Live Strong，这句话还有“精力充沛的斯特朗”的双关之意）。
出售这些腕环的所有收入都捐给阿姆斯特朗基金会。在环法自行车赛期间，成千上万的观众戴着黄腕环，它成了阿姆斯特朗黄色领骑衫的象征! 生命就象环法自行车赛，你知道终点在哪里，但你要一段一段地去骑过；
生命就象环法自行车赛，你知道会有很多难关，但你要一个一个去征服； 生命就象环法自行车赛，你可能不会穿上黄色领骑衫，但你同样会把沿途的美景尽收眼底； 生命就象环法自行车赛，你可能半路就会退出，但你同样能赢得掌声和鲜花； 生命就象环法自行车赛，有时上坡，有时下坡，有时风雨交加，有时艳阳高照，有时的道路狭窄崎岖，有时你的面前又会一马平川； 生命就象环法自行车赛，有时你要单打独斗，有时你需要队友的帮助； 生命就象环法自行车赛，有时你要勇往直前，当仁不让，有时你又要韬光养晦，蓄势待发。 Before cancer, I live; after it, I live strong
February 05 2007年户外活动总结18：万龙滑雪2008年1月18号从上海出发，万龙滑雪。 遇到国内的牛人红花梁，和他学习大回转。 国内双板滑雪的推广上不得不提到两个人：一个是常识。他翻译了大量的国外滑雪教程，很精准。现在网络上还到处流传他的力作。另一个就是红花梁，他上传了大量滑雪视频，尤其把日式滑雪推广到全国。 词二君对国内双板滑雪推广功不可没。 2007年户外活动总结17：北大湖滑雪2008年元旦北大湖滑雪 北大湖美景
我和国家队的苗丽艳，苗丽艳最好成绩是世界前3名。目前是中国女子高山滑雪的第一人。这次北大湖她指导了我半天，受益匪浅。 2007年户外活动总结17：清凉峰5号线（阿式攀登）2007年12月8日，清凉峰5号线。这次是阿尔卑斯式攀登和下降。 茂密的箭竹林，很容易划伤脸。要帽子、眼睛、头巾等武装到牙齿。
云海
下撤前留影，武装到牙齿了。
下撤中，有个小MM把脚扭伤了，紧急治疗。
夜宿
模拟恶劣环境，不带帐篷。这点地方挤了4个人。这是真正的露营!
第二天继续下撤。
无保护下降 2007年户外活动总结16：清凉峰4号线2007年11月10日，清凉峰4号线。 这次是从早6点开始出发，下午2点登顶。稍事休息下撤。到晚上10点半终于到了保护站。 上山的路上要有一段溯溪，由于路滑，一个队员不甚掉进溪水中。夏天走的时候会有蚂蟥。
茂密的箭竹林，这段是个漫长的上坡。要是一口气走下来是很耗费体力的。
登顶前的最后一段碎石路。
登顶后稍做休息，立即下撤。还是夜路，只拍了一张。下撤的路线都是巨石。训练就是苦啊。虽然户外是避免走夜路的，危险增加了不止一倍。但是平时多流汗，雪山少流血，走吧！
夜宿保护站，第二天继续下撤。 2007年户外活动总结15：辰山登山训练篇2007年10月27日，2007年12月1日。两次辰山登山训练。 自从登了一次雪山，就想再登高海拔，虚荣心害人啊！ 我们训练的岩壁
既然是训练，就要完全模拟任何可能发生的情况。午餐是用安全带和绳索吊在岩壁上进行的。
落石的标准姿势。上面会有落石下来，一旦有落石，大家都狂喊“落石”。大家都紧贴崖壁。第一次训练一开始，一个倒霉蛋就被落石砸伤膝盖，退出了训练。
维系我们生命的绳索和保护站
爬上去了，还要降下来。
夜晚来临，我们继续训练，模拟夜间下降。狭窄的岩壁上无法正常站立，脚都要麻了。 |
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